ลูกประคบประกอบด้วยสมุนไพรที่มีน้ำมันหอมระเหย เมื่อถูกความร้อนจะระเหยออกมา ซึ่งเป็นวิธีบำบัดรักษาของการแพทย์แผนไทยวิธีหนึ่ง ซึ่งสามารถนำไปใช้ควบคู่กับการนวดไทย
ส่วนประกอบ: ขมิ้น, ตะไคร้, มะกรูด, ใบมะขาม,ใบส้มป่อย, การบูร,ไพล, พิมเสน, เกลือฯลฯ
ประโยชน์ : ช่วยให้เนื้อเยื่อพังผืดยืดตัวออก ,ลดการติดขัดของข้อต่อบริเวณที่ประคบ ,ลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ ,บรรเทาอาการปวดเมื่อย ,ลดอาการบวมที่เกิดจากการอักเสบของกล้ามเนื้อ ,ช่วยกระตุ้น หรือเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต
วิธีใช้
1. นำลูกประคบไปจุ่มน้ำ จากนั้นนึ่งด้วยความร้อนประมาณ 10-15 นาที หรือ นำเข้าไมโครเวฟ 1 นาที
2. ใช้ลูกประคบในอุณหภูมิความร้อนที่พอเหมาะมาประคบบริเวณที่ต้องการประมาณ 15-20 นาที
3. การเก็บรักษา หลังจากใช้แล้วรอให้ลูกประคบเย็นแล้วเก็บใส่ถุงหรือกล่องปิดฝาเก็บไว้ในตู้เย็นช่องแช่แข็งจะช่วยไม่ให้ขึ้นรา โดยปกติจะใช้ได้หลายครั้งขึ้นอยู่กับความถี่ในการประคบ |