เรื่องของเท้าที่ไม่ควรก้าวข้าม
เชื่อมั้ยว่า 70% ของประชากรโลกมีอาการเสี่ยงต่อปัญหาปวดส้นเท้า เข่า และกระดูกสันหลัง โดยสาเหตุจากความผิดปกติของเท้า
Last Update : 16/11/2013 13:36:11
ภาวะมะเร็งเข้ากระดูก
โดยปกติจะเริ่มตั้งแต่ไม่แสดงอาการใดๆ เลยในระยะแรก ต่อมาจะเริ่มปวดนิดๆ และปวดเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ที่กระดูก ซึ่งเกิดขึ้นได้ในกระดูกทุกชิ้นของร่างกาย ต่อเมื่อเริ่มรู้สึกปวดมากจนทนไม่ไหวและไปพบแพทย์ เมื่อถึงช่วงนั้นความรุนแรงของภาวะมะเร็งเข้ากระดูกก็มีสูง หากเปรียบเทียบความรุนแรงของโรคคือ ขั้นที่ 4 ซึ่งยากต่อการรักษาให้หาย
Last Update : 16/11/2013 10:37:21
การบริหารส่วนขาสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
ผู้ป่วยเบาหวาน จำเป็นต้องมีการปรับปรุงข้อบกพร่องของระบบหมุนเวียนเลือดของขา และเท้าโดยการออกกำลังกายเป็นประจำ และการอดบุหรี่ซึ่งจะช่วยป้องกันอาการแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้
Last Update : 08/11/2013 13:54:10
ผู้หญิง..วัยหมดประจำเดือนระวังเข่าเสื่อม!!
มื่ออายุมากขึ้นร่างกายย่อมเสื่อมโทรมไปตามวัยเป็นธรรมดา โดยเฉพาะผู้หญิงที่ต้องผจญกับโรคภัยทางสุขภาพของสตรี
Last Update : 08/11/2013 10:39:35
การปฐมพยาบาล ข้อ, กระดูก
การปฐมพยาบาล หมายถึง การให้การช่วยเหลือผู้บาดเจ็บจากอุบัติเหตุต่างๆ หรือเจ็บป่วยกระทันหัน ณ สถานที่เกิดเหตุ ให้พ้นอันตราย ก่อนที่จะส่งไปให้แพทย์รักษาต่อไป โดยใช้อุปกรณ์หรือเครื่องมือเท่าที่หาได้ในขณะนั้น
Last Update : 07/11/2013 15:05:44
ผ้าฟองน้ำทำความสะอาดอเนกประสงค์
Brand : Spa Wet
Model : Spa Wet
Last Update : 10:38:35 10/12/2014
ชุดกิ๊ฟเซ็ทคลีนชูส์
Brand : KLEEN SHOES
Model : gift set kleen shoes
Last Update : 13:15:42 28/11/2014
สปอร์ตซัพพอร์ตพลัส(หัวเข่า)
Brand : KLEEN SHOES
Model : Sport Support Plus (knee)
Last Update : 16:21:11 27/11/2014
สปอร์ตซัพพอร์ตพลัส (ข้อเท้า)
Brand : KLEEN SHOES
Model : Sport Support Plus (ankle)
Last Update : 16:19:30 27/11/2014
สปอร์ตซัพพอร์ตพลัส (ข้อศอก)
Brand : KLEEN SHOES
Model : Sport Support Plush (elbow)
Last Update : 16:17:45 27/11/2014

ท่าบริหารเท้า สำหรับคุณผู้หญิงที่ใส่ส้นสูงหรือสำหรับผู้ที่ใช้เท้าทั่วๆไป

Last Update : 15:18:07 18/12/2012
Page View (2215)


   ท่าบริหารเท้า สำหรับคุณผู้หญิงที่ใส่ส้นสูงหรือสำหรับผู้ที่ใช้เท้าทั่วๆไปเช่นนักวิ่ง นักเต้นรำการบริหารเท้าและนิ้วเท้าจะทำให้เท้าไม่ปวด


-ให้บริหารโดยให้ทำแต่ละท่าครั้งละ 5 วินาทีทำซ้ำ 10 ครั้ง (ตามรูปที่ 1)
 
-ใส่บุหรี่ไปที่ซอกนิ้วแล้วใช้นิ้วบีบบุหรี่ให้ทำ 10 ครั้ง (ตามรูปที่ 2)
 
-ให้นำหนังยางรัดที่นิ้วหัวแม่เท้าแล้วแยกเท้าออกห่างจากกัน ให้ดึงนิ้วหัวแม่เท้าเข้าหานิ้วอื่นนาน 5 วินาทีทำซ้ำ 10 ครั้ง (ตามรูปที่ 3)
 
-รัดหนังยางดังรูปให้กางนิ้วอกและค้างไว้ 5 วินาที ทำซ้ำ 10 ครั้ง (ตามรูปที่ 4)
 
-ให้หาลูกกอล์ฟกลิ้งไว้ใต้ฝ่าเท้า เหมาะสำหรับผู้ที่ปวดฝ่าเท้าและเป็นตะคริว (ตามรูปที่ 5)
 
-ใช้นิ้วเท้าหยิบผ้าขึ้นมา อาจจะเพิ่มน้ำหนักที่ปลายผ้าทำซ้ำ 5 ครั้ง (ตามรูปที่ 6)
 
-นำลูกหิน 20 ลูกไว้บนพื้นแล้วใช้นิ้วเท้าหยิบลูกแก้วทีละลูกใส่ถ้วยจนครบ 20 ลูก (ตามรูปที่ 7)
 
-ให้เดินบนทราย การเดินบนทรายจะเป็นการนวดฝ่าเท้าและทำให้นิ้วเท้าแข็งแรง (ตามรูปที่ 8)


 
© 2000-2008 CopyRight by M C I International Co., Ltd.
Tel. 02-223-5549  Fax. 02-225-1494
disclaimer | privacy | contact us 

  Sale Login Warehouse Login Driver Login