วีซีดี ชุด “มือใหม่หัดโยคะ”จาก Homecollege คู่มือผู้รักสุขภาพที่ให้คุณสามารถฝึกได้ง่ายๆที่บ้าน การฝึกโยคะเป็นการสร้างสมดุลทั้งกายและใจที่เข้าถึงได้ไม่ยาก เริ่มต้นฝึกอย่างค่อยเป็นค่อยไป แต่ให้ผลตามเป้าหมายได้ ใครๆก็ฝึกโยคะได้ในชีวิตประจำวัน การปฏิบัติโยคะนั้นจะทำให้ร่างกายและจิตใจทำงานประสานกันได้อย่างสอดคล้อง และยังเป็นการผักผ่อนจิตใจ ให้ร่างกายได้คลายเครียด ทุกท่าของโยคะจะทำให้คุณมีสุขภาพกาย สุขภาพใจที่ดี

วีซีดี ชุด “มือใหม่หัดแอโรบิก” เต้นแอโรบิก ดูเหมือนเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย แต่ใครจะรู้ว่าหากเต้นตามสบายอาจไม่ได้ประโยชน์แท้จริง เพราะทุกการเคลื่อนไหวของร่างกายมีความหมายทั้งสิ้น วีซีดีม้วนนี้จึงทำให้คุณได้รู้และเข้าใจ กับการออกกำลังกายแบบแอโรบิก

วีซีดี ชุด “โยคะเพื่อสุขภาพและความงาม”เป็นการบริหารร่างกาย เพื่อสุขภาพกายที่ดี สุขภาพจิตที่แจ่มใสและเรือนร่างที่สวยงาม ได้สัดส่วนคุณสามารถสร้างสรรค์ได้ด้วยตัวคุณเอง โดยโยคะ ศาสตร์ไอเยนกะ สอนและอธิบายอย่างละเอียด เข้าใจง่าย โดยผู้ชำนาญพิเศษอย่างแท้จริง พร้อมมีทำสาธิตสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มฝึกฝนใหม่ๆ

วีซีดี ชุด “โยคะลีลา”ฝึกบริหารร่างกายด้วยท่วงท่าโยคะที่งดงามกว่า 30 ท่า ร่วมกับการหายใจเข้าออกอย่างต่อเนื่อง ที่จะช่วยในการแก้ไขความเจ็บปวดต่างๆของร่างกาย เสริมภูมิต้านทานโรค ลดไขมันส่วนต่างๆ ดูอ่อนกว่าวัย กระฉับกระเฉงนอกจากนี้ยังช่วยให้มีจิตใจสุขสงบ พร้อมรูปร่างที่สวยงามอีกด้วย

วีซีดี ชุด “ออกกำลังกาย ลดเฉพาะส่วน” เป็นการสร้างสรรค์หุ่นสวยและสุขภาพดีได้ด้วยตนเองลดน้ำหนักเฉพาะส่วนได้ง่ายและรวดเร็ว ตั้งแต่ศรีษะจรดปลายเท้า โดยใช้อุปกรณ์หาง่ายใกล้ตัว สอนและออกแบบท่าออกกำลังโดยผู้เชี่ยวชาญด้าน Weight Training